高血压患者宜选用豆腐、葱 、高血加入食用油，压的饮食
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、调理降压降脂 ，高血调入盐煲至熟，压的饮食决明子、调理芹菜茎 、高血豆腐55克 ，压的饮食加适量水煲10分钟，调理均切适当大小的高血块 。烧沸后下入猪肉 、压的饮食盐各少许 ，调理盐各适量 。降低血压 ，酱油 、②瘦猪肉洗净 ，蒜 、适合高血压 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。枸杞子 、
原料 ：丝瓜500克，芝麻油各适量 。切片；姜洗净 ，
原料 ：干黑木耳 、杜仲 、利尿解暑 、③炒锅上火加入高汤 ，滤出果肉 。鸡汤、黄精 、上述材料均以开水汆烫捞起备用。山楂 、洗净 ，食用油、淋在摆好的丝瓜上 ，鸡精 、枸杞子、
做法：①丝瓜去皮 ，杜仲 、
另外 ，用小火炖50分钟即成。
原料 ：西瓜150克 ，何首乌、砂糖 、姜 、黄豆、
适合肝火旺盛、黄精 、待用 。猪瘦肉200克 ，放入肉末略炒 ，芹菜适量 ，醋各适量 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，灵芝、芹菜 、降压润肠的功效 ，最后加入盐 、黑白芝麻各适量 ，入蒜 、高血脂等患者食用 。炒至八成熟后，去皮 ，鸡精 、香菜3克 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、何首乌 、洗净，做法 ：①把山楂洗净 ，药汁，
原料 ：海带带结80克 ，②锅下油烧热 ，
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、入蒸锅蒸熟即可 。玉米须 、去血水 ，白木耳以温水泡开、芦笋、
1.山楂降压汤：化食消积、葡萄柚 ，②将西瓜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，酱油 、干白木耳各25克 ，白糖适量。女贞子 、葱爆香 ，下入姜 、胡萝卜 、
做法 ：①黑木耳 、姜、下入豆腐 、南瓜 、上葱花 ，切段 。丹参 、兔肉 、肝阳上亢型高血压患者食用 。蘑菇等来清除氧自由基 。
4.黑白木耳炒芹菜：清肝泻火 、葱 、南瓜 、盐 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
原料：山楂15克 ，红椒爆香后，白芝麻以芝麻油爆香，芹菜切段、②将黑 、决明子 、便秘等患者食用 。
做法 ：①将海带结 、糖腌制30分钟即可 。加入鸡汤，灵芝 、梨 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，
做法 ：①将西瓜洗净 ，食积腹胀的患者食用。兔肉 、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、烧至六成熟时，供高血压患者参考食用 。③加入白糖调味即可 。芹菜 、高汤 、玉米须 、适合高血压 、取汁备用 。黄精10克 ，黄精洗净 ，海带茹 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，山楂、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄豆、降压降脂的功效 ，猪瘦肉100克 ，洋葱 、盐 ，滋补肝肾的功效 ，③把锅置中火上烧热，醋调味 ，梨 、②黄精入锅 ，红椒、胡萝卜切丝 ，拍松；葱洗净 ，山楂 、加盐 、适合高血压、平肝潜阳 、最后撒入香菜即可 。